Aktuality

Sportovní lekce pro dospělé

26.01.2024

V období, kdy se většina z nás snaží najít rovnováhu mezi prací a osobním životem, je důležité nezapomínat na své zdraví a pohodu. Ve Středisku volného času Klíč jsme si toho vědomi, a proto nabízíme několik sportovních kroužků pro dospělé, které nejenže posílí tělo, ale také pomohou udržet duševní klid.

PILATES A ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ | II.
ÚTERÝ | 18:30-19:30 | 1 200 Kč | SVČ Klíč FM, RC Klíček, Slezská 749
Kombinace pilates a zdravotního cvičení poskytuje komplexní trénink pro posílení jádra těla, zlepšení držení těla a uvolnění svalů. Tento kroužek je vhodný pro ty, kteří hledají spojení síly a flexibility.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ S JOGOVOU RELAXACÍ | II.
ÚTERÝ | 19:30-20:30 | 1 200 Kč | SVČ Klíč FM, RC Klíček, Slezská 749
Pro ty, kteří hledají způsob, jak snížit stres a napětí, je tento kroužek ideální volbou. Kombinuje zdravotní cvičení s prvky jógy a meditace, které pomáhají uvolnit mysl a tělo.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ 01 | II.
STŘEDA | 18:30-19:30 | 1 200 Kč | SVČ Klíč FM, Budova A, Pionýrů 767
Tento kroužek je ideální pro ty, kteří chtějí začít s pravidelným cvičením a posílit své tělo. Zaměřuje se na základní cviky a techniky, které pomáhají zlepšit flexibilitu, sílu a vytrvalost.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ 02 | II.
ČTVRTEK | 18:30-19:30 | 1 200 Kč | SVČ Klíč FM, RC Klíček, Slezská 749
Obdoba „Zdravotního cvičení 01“, jen v jiný termín. Ideální pro ty, kteří chtějí posunout své hranice a dosáhnout vyšší úrovně fyzického výkonu.

Všechny naše kroužky jsou vedeny zkušenou instruktorkou s dlouholetou praxí, která vám poskytne individuální podporu a motivaci k dosažení vašich cílů. Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo pokročilý cvičenec, v našem centru najdete vhodný program pro vaše potřeby.